Kabupaten Kesultanan Wisata Seni Budaya Festival Erau Agenda Dokumen
       
Arsip Berita Gallery Download Direktori Data Forum Buku Tamu
RSUD A.M. Parikesit
mySamarinda.com
    Agenda/Events
 
 
Cerita Pendek

Akan Ku Tunggu
Oleh: Rhony Samlan

Beberapa menit lagi kapal fery akan segera berangkat. Akan tetapi mataku masih saja kesana kemari untuk mencari sesuatu. Atau lebih tepatnya seseorang. Biasanya setiap saat aku selalu berjumpa dengannya di kapal ini atau kapal satunya. Mengantri atau sudah berada di ...

Libur Imlek, Pemain Mitra Kukar ke Pulau Kumala

Kapten tim Mitra Kukar Bayu Pradana mengamati jejeran Gembok Cinta yang terpasang di jembatan menuju Pulau KumalaKapten tim Mitra Kukar Bayu Pradana mengamati jejeran Gembok Cinta yang terpasang di jembatan menuju Pulau Kumala
Photo: Agri


Para pemain Mitra Kukar melakukan pemanasan sebelum lari keliling Pulau Kumala
Para pemain Mitra Kukar melakukan pemanasan sebelum lari keliling Pulau Kumala
Photo: Agri

KutaiKartanegara.com - 29/01/2017 22:40 WITA
Di saat libur akhir pekan yang bertepatan dengan libur tahun baru Imlek, Sabtu (28/01) pagi kemarin, skuad Mitra Kukar memilih untuk menyambangi obyek wisata pulau Kumala, Tenggarong.


Kehadiran skuad Mitra Kukar ke pulau kecil yang terletak di tengah sungai Mahakam itu ternyata adalah untuk menjalani latihan fisik dengan melakukan lari keliling pulau Kumala sejauh 6 km.


Lari keliling pulau ini diikuti 26 orang pemain. Sementara kiper anyar Thomas Ryan Bayu hanya menjalani latihan khusus lantaran masih dalam tahap pemulihan cedera akibat berbenturan dengan Yogi Rahadian pada sesi latihan beberapa hari lalu.


Para pemain Mitra Kukar tampak antusias melahap menu latihan yang diberikan pelatih fisik Asep Suryadi tersebut. Bayu Pradana dkk dengan penuh semangat melintasi rute yang telah ditentukan sembari menghirup udara segar pulau Kumala yang bebas polusi.


Pemain Mitra Kukar menjalani latihan endurance dengan lari berkeliling pulau sejauh 6 km
Photo: Agri


Dari latihan ini, Hendra Adi Bayauw tampil terdepan setelah finish terlebih dahulu meninggalkan rekan-rekannya di belakang. Menyusul tak jauh di belakang Bayauw adalah Wiganda Pradika, kemudian M Bachtiar, Zikri Akbar dan pemain Mitra Kukar U-21 yang kini ditarik ke tim senior, Dhika Pratama.


Menurut pelatih fisik Mitra Kukar, Asep Suryadi, latihan yang dilakoni para punggawa Naga Mekes ini disebut latihan endurance. "Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru para pemain," jelas Asep.


Pelatih fisik yang baru bergabung dengan Mitra Kukar ini memuji kebugaran para pemain Mitra Kukar yang mampu berlari nonstop sejauh 6 km dalam waktu yang ditargetkan yakni 40 menit.


"Saya optimis setelah melihat kondisi endurance anak-anak. Jadi kalau mau latihan apapun seperti counter attack, mereka tidak akan kehabisan tenaga," demikian kata Asep. (win)


Para pemain Mitra Kukar berpose di obyek wisata Pulau Kumala sebelum menjalani latihan fisik
Photo: Agri

 
Pasang Iklan
Username  
Password  
Info Odah Etam
Politik & Peristiwa   Pemerintahan   Ekonomi & Bisnis   Hukum & Kriminal
Jelang Sahur, Tiga Rumah di Handil Baru Darat Ludes Terbakar
Ditabrak Ponton Batu Bara, Rumah Warga Loa Tebu Rusak Berat
 
73 Pejabat Pemkab Kukar Dikukuhkan, Ini Daftar Lengkapnya
Tujuh Kepala OPD Pemkab Kukar Resmi Dikukuhkan
 
Gandeng Pihak Kecamatan, Upaya BPJS Kesehatan Dongkrak Kepesertaan di Kukar
Kukar CSR Award Kembali Digelar Tahun Ini
 
Ribuan Botol Miras Hasil Sitaan Operasi KKYD Dimusnahkan
Apel Gelar Pasukan di Sekolah: Operasi Patuh Sasar Pelajar dan Pengguna HP Saat Berkendara
             
Hiburan   Olahraga   Seni Budaya   Pendidikan
Kapital Sukses Gebrak Heartown Rockfest di Taiwan
Satu-Satunya Wakil Indonesia: Kapital Band Siap Gebrak Heartown Rockfest di Taiwan
 
Cetak Gol di Menit Akhir, Mauricio Bawa Kemenangan Mitra Kukar Atas PSMS
Bidik Kemenangan, Mitra Kukar Tetap Waspadai PSMS
 
Undang Delegasi 7 Negara, Erau 2018 Digelar Pada 21-29 Juli
Kongres Dunia CIOFF ke-47 di Tenggarong Berakhir Sukses
 
Perpustakaan Umum Kukar Tempati Gedung Baru
Wow! Menangi Kompetisi LINE, Mahasiswa Unmul Asal Tenggarong Ini Dapat Hadiah Jalan-Jalan ke Jepang
Arsip Berita Berdasarkan Tahun :  
Arsip Berita Berdasarkan Kategori :  
             
Kabupaten
Kecamatan
Kesultanan
Festival Erau
Seni Budaya
Kesah Loco
Cerita Pendek
Wisata
Direktori
KutaiKartanegara.com